Étiquette : objectifs

Autres données

Je sais que je mets beaucoup l’accent sur le chiffre sur la balance ici, pourtant, ce n’est pas que ça qui compte. Voici d’autres données qui illustrent mon cheminement depuis le début de l’année 2012.

Le 9 novembre dernier, je franchissais une étape importante dans ma perte de poids : mon IMC est passé de 35 (Obésité de classe 2) à 34,3 (Obésité de classe 1). Quand on sait que je suis partie de l’obésité de classe 3 (morbide), c’est vraiment symbolique. Prochaine étape : me rendre dans la catégorie embonpoint! En soi, ce sera toute une victoire!

Un autre indice, mes mensurations. J’ai du mal à m’y fier, car j’ai toujours peur de mal les prendre. Pourtant, je ne peux pas mal les prendre au point de changer l’ampleur de ces résultats-là. Depuis le 6 janvier 2012, et en date d’aujourd’hui, j’ai perdu :

  • 3 tailles de vêtement
  • 16 cm aux hanches
  • 10 cm aux bras
  • 16 cm à la taille
  • 11 cm au buste
  • 14 cm aux cuisses

Pour en revenir à la balance, depuis le 6 janvier toujours, j’ai perdu 48,1 livres, soit une moyenne hebdomadaire très respectable de 1 livre.

Et depuis le début de mon aventure le 14 février 2010 – qui a été interrompue par une grossesse – j’ai perdu 52,7 livres.

Mes prochains objectifs :

  • Descendre sous 200 livres avant 2013.
  • Atteindre la classe Embonpoint (181 livres) avant de retomber enceinte. Donc, environ 4 livres par mois avant le début des essais pour Bébé 2.
  • Améliorer mon temps au 5 km au Marathon d’Ottawa.
  • Bouger plus, malgré mon retour au travail :
    • Sortir marcher le midi, beau temps, mauvais temps;
    • Cours de Zumba le jeudi soir à partir de janvier;
    • Entraînement de Kin Ball le lundi soir à partir de janvier.
    • Prendre une marche par semaine de Bébé J.

Pesée de la semaine

Résultat : -3,6!

Une grande étape de franchie aujourd’hui! Depuis le début de ma reprise en main le 14 février 2010 – et avec une grossesse entre-temps – j’ai officiellement perdu 53,1 livres! Soit un peu plus de la moitié du poids total que je veux perdre.

Je suis à 7,5 livres d’enfin quitter les 200 livres.

Une belle journée!

Pesée de la semaine et objectifs

Résultat : +2,3

Je m’en doutais. J’ai fait beaucoup d’exercices cette semaine, mais j’ai fait la gaffe de monter sur la balance mardi matin. J’y voyais un plus et ça m’a découragée, avec tous les efforts que j’avais faits. En plus, on n’arrête pas d’avoir des problèmes qui nous tombent dessus avec la maison qu’on a achetée, c’est décourageant. Par contre, ça suffit! Ce n’est pas vrai que je vais me laisser manger par mes émotions. Ça ne me soulage même pas, je fais juste me sentir un peu plus mal après.

En janvier, lors de la reprise officielle de mon défi Poids Plume, je m’étais fixé des objectifs à atteindre dans l’année en cours. Je suis heureuse de voir que je les ai tous, ou presque, atteints!

  • Retrouver mon poids d’avance la grossesse : objectif atteint le 30 mars 2012.
  • Perdre 20 livres supplémentaires avant mon retour au travail : objectif atteint le 10 août 2012, soit 1 mois jour pour jour avant mon retour au travail.
  • Perdre 15 livres supplémentaires avant ma prochaine grossesse : très réaliste! Après la pesée d’aujourd’hui, il me reste 15,2 livres à perdre. Par contre, comme nous n’avons pas l’intention de commencer les essais avant l’été prochain, j’aimerais avoir perdu ce poids pour la fête de Bébé J., le 20 octobre.

Donc, nouveaux objectifs :

  • Perdre 15,2 livres d’ici le 20 octobre, et ainsi tomber sous les 200 livres.
  • Perdre 20 livres supplémentaires d’ici les essais pour Bébé 2!